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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:海伦娜·约克/德鲁·塔弗/肯·马里诺/凯斯·沃克/梅丽莎·K/佩内洛普·罗斯朗/芬·奥尔格斯/吉普森·弗雷泽/凯西·塞雷尔/德里克·约翰逊/卢卡斯·盖奇/伍迪·傅/克瑞斯·莫瑞斯/
  • 导演:美木良介/
  • 年份:2014
  • 地区:韩国
  • 类型:古装/恐怖/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,日语,国语
  • 更新:2024-12-23 08:29
  • 简介:1有什么(🌐)(me )科学依据能证明李(✍)小龙中国(😘)功夫(fū )的破坏2欧美第(❎)一超模乔丹卡(kǎ )佛这样的身材能(🌼)打(🥙)多1有(yǒu )什(⤴)么(me )科学依据能证明(míng )李小龙中国(🥐)功夫的(de )破(pò )坏以其标志性动作垫步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(rù(😣) )游泳(yǒng )池中美国不(bú(🐥) )权威杂志黑带曾经的新(🥙)(xīn )闻过这(zhè(💿) )件事(🀄)至多明确一点杂(🌸)志上登的数据就是22875米当(dā(🏳)ng )时是在一个游泳池旁边李小(🔏)龙退(🙇)(tuì )后仅(💌)几步(bù )一个(🎀)(gè )垫(diàn )步侧踢就把(💽)对方踢入水里以前我也(yě )不我相信(🕑)不过(🍔)以李小龙的(de )身手速度(🎉)再加(jiā )体重猛踢估计(jì )能产(chǎn )生这些效果再(😽)者当时被(🤝)踢(⛴)飞的人(rén )做的(🐹)是平(👻)(pí(🕯)ng )抛运动并不是(❌)在水平(píng )面上结束这一(🚋)动(dòng )作(zuò )并且增强了可能性李小龙(⛎)在体能上(shàng )倒是有过人之处(🎇)在(📯)(zài )毅力有爱国这(🐃)方面很值(zhí )得你去(⛓)爱(ài )我们去学习1以其130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳2用二(🎌)节(🍁)棍轰出了(🗄)1600磅的力量3以其招(🏏)牌手势(👦)垫(🍥)步侧踢(tī )把一个(🤝)一名身穿护甲的(🤱)200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公(🆎)斤的杠铃直(⏹)臂(📈)水平(píng )前伸(shēn )收起在伸出右(👪)(yòu )手绝(💣)对静止控(kòng )帛20秒5把(✴)563公斤的杠铃(líng )平伸并停留半(😩)刻6一手持32公斤(⏹)哑铃(líng )水平前(👆)接(🌙)一个反(fǎn )身后摆(🐄)再(zài )侧举至肩部并要(yào )坚(🌑)持数秒7随意地把手(🍫)指(zhǐ )再插入一罐(👣)未(🐣)开(kāi )封的(🤥)(de )可口可乐8用(📆)侧踹把一只(🎰)45十公斤的(de )沙(🖌)袋踢破(pò )9把约135公斤的麻袋踢到(🥓)总共(🖖)一层房子(😜)的高度李小龙的(de )个人健身绝对机密(🔺)(mì )求(😋)知(zhī )若渴李小龙马上收藏(cáng )点了(🖍)全部也能(🎯)找到(dào )的(🏖)健康和健美运动杂志以(🗓)及乔韦德的美国先生(shēng )和健美者与(🍴)力(lì )量他把这些杂志能变现部(bù )分衣服裁剪下了并(📼)整(📸)理一番需要(🍛)保存(🛤)好在洛(luò )杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风(🅿)健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各(🥧)样的力(lì )量(🚺)天天(tiān )练习杂志(zhì )的(de )书籍他对这方面(miàn )知(zhī )识的渴望几(🌒)乎到了发疯的程(✌)度从那时候(🥡)一直到(dào )1973年(🥇)病故(🌃)李小(🍁)龙积聚(🔼)了大量的或者哲(🍬)学武术的书籍另有约400册(🧢)或者(zhě )健身健美运动训练学营养(yǎng )学和举(💏)午等方面的(de )书籍他(🥁)细细的(🏼)看努力专研把其中本身价值(🐭)部分徒手画(huà )并在空白处(🐢)标明(🤛)训练(🛋)计划经钻(zuàn )研大(🔯)量资料和信息(🥤)李小龙汇(huì )编了(🐖)一套适合(🐒)自己并能最大程度地发(🔎)(fā(🍗) )展(😽)起来力(👉)(lì )量(liàng )又相(xiàng )对于(🏇)(yú )不会增(💬)长体重的训练计划除了每个星期天(tiān )3次的训(🤐)练(🔞)内容恢复手段(🍙)(duàn )和营(👧)养等尤其是把素质练(🈯)习和(🏡)武功天天练习有(🚡)机(jī(👪) )地加强起(🍻)来令其本已很高深的(de )武功升华至(📎)几乎(🙅)完美的艺术品(pǐn )程度可(✔)是相关证明那(✳)样(🤷)做(🌓)的(🌫)效果是骇人的李(🦈)小龙安排好(🥎)了的力量(🎩)训(📒)练比重很(👸)小仿若要把死去的时(🕝)间(🐁)阻(🕶)(zǔ(🗽) )一阻出去但改(gǎ(🤟)i )变过(🏥)(guò )去对力量(🚪)训练的看法很显然他分(fèn )出(chū )受益颇深并把(bǎ )这计划修炼之法给(🌋)最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(jiǎ(🚰) )巴尔(🚑)曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记(🐇)者说(💆)布鲁斯(🆔)(sī )是在1970年夏让我进行力(lì )量(liàng )练习的(de )那(🔠)是星(🦔)(xīng )期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会(🥇)练习练习的(🛃)(de )只不过我当时(shí )只有(⌛)做每项两组各12次(cì )可(🕶)是(🌖)它确实是(⛄)比较有效李小龙(✍)对力量练习根本就是到了狂暴(🥍)地(dì )步据(🔢)伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外(🔈)李(lǐ(❕) )小(xiǎo )龙还(hái )在武功练习中(🐂)渗入很多(duō )几乎一样(🐟)的练习他(🐐)说李小(🕥)(xiǎo )龙在(zà(🐕)i )武功练习(xí )练习(😌)常持着哑铃接受拳击练习你每次练习(📜)练习(🌌)(xí )进行(háng )12组(📖)每(⏹)(mě(🕉)i )组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(✔)金字塔(🥚)形(⬛)递增6组然后(🔪)再再依(yī )次趋于零重量(lià(🐯)ng )通过6组拳击我模仿李曾(cé(🧜)ng )让我(wǒ )和他(📩)一起练(liàn )过一次哇练(⬆)习(xí )后(🦇)三角肌和(hé )手臂(🕦)是会如此酸胀但(dàn )不(✝)仅(🚤)仅(jǐn )这些(🛑)李小龙(😬)在那三天的力量训练日和未不(🌏)负(🍶)重练功(gōng )其他时间里(🎹)是会用(yòng )哑铃发泄没(⛸)有(💄)了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里(📹)有拳击赛时他你(🎓)经常是边吃边(biān )持铃我(wǒ )模仿即使(🌭)是在(🔭)看点书(🥖)时也(yě )是一只手手里书而(😗)另(🌼)一(👟)(yī )只手做着哑(🤩)(yǎ )铃练习(👽)实在觉得不可思(🌋)议天生神力(lì )的前臂(🎁)李小龙而且(😳)特别注重(chóng )前(qián )臂训练以可以(🗝)提高他的握力(🌤)和(hé )击拳(🐚)力量他的(🏎)妻子琳(🔔)达说(🕥)他对前臂练习练习甚至入迷(📗)的地步如果能有人常规完全没有一(🈁)种(👌)新(🚩)的前臂(🔭)再练习方(fāng )法(fǎ )他(tā )一定要想个(😝)办法得到它他(💸)甚至(🔳)(zhì(😹) )于让(✈)他的一位在旧金山(🏺)的(🐮)老(🛣)朋(🥪)友李鸿新给他(🥚)能制造(⬅)几种握力去练习器李(🛬)鸿(hóng )新(xī(⭐)n )说小龙经常(🍡)把设计草图(🖥)给我然(🕣)后再让我(wǒ )遵(zūn )循要求和规格去能完(🆕)成不过(🌱)我也不傻他笑了(🚑)笑(xiào )后紧接(🕵)着(✒)说(🌼)我(😝)明白小龙电(dià(😨)n )脑设计的那些器械(🌏)对练习(🔈)练(⏯)习肌(🔻)肉(🤧)是(🚱)(shì(👛) )很(🛣)有(🐊)效的所(suǒ )以才(cái )我并不(🔘)一定给寄一个(🕤)的同时也留一个在(zài )家自己(🤭)(jǐ )练鲍(🔨)勃沃尔(❇)是李小龙的另一位朋友他(tā )还在李小龙出演(🤗)的猛龙(lóng )过江龙争虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角(jiǎ(🧘)o )色他说李(lǐ )小龙力气惊人(rén )的前臂(🔙)在他的(🤡)功夫(🗿)中(🍨)抢走很主体(📝)形象(✍)的位(🥋)置他说(🌳)布(🧥)鲁斯的前臂和(🍭)身体的比(bǐ(🈵) )例是我仅见的人中最(😫)大的(de )他不(🏐)仅仅前臂十分普遍富(🚀)裕但还占据一双铁拳和十只钢指(🥌)那绝对是实(shí )在太可怕(🦎)地了(le )奥(👞)(ào )林匹亚健美(➖)先生多(duō )里安耶茨这样(yàng )的评价(jià(🖐) )李小(🚮)龙他混身肌肉(ròu )是极为非常结实刺出的力量是极(😖)为(💛)的(🚂)可怕地他是一个令人不(bú )可置信的人李(🆔)小龙的拳头是令人胆寒的他曾(📚)将一个(gè )由钢(⏸)丝条编制的(🐇)头盔击(🥕)了个(🌴)坑而那个头盔当然了(🥞)已经承受住了好几次砸击(💠)1965年(🚼)李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出(🚍)电视剧青蜂侠中扮演的(📻)角色(🥛)二(🆒)号(hào )男主角加藤(✒)时与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞影视(🐴)明星范威廉姆斯成了(le )好朋友两人都占据粗长的前臂(bì )但全(✨)面的胜(🍨)利的完(wán )全不同李小龙是通过练功有(🤗)目的的训练(liàn )获得而后(🤙)者则通过多(🤴)年骑野牛的竞技(jì )表演和越(yuè )野(⚾)摩(👌)托(🐵)而勤练(✔)这(zhè )位(wèi )身高186米6英尺(🔑)1英寸体(tǐ )重(🤳)9550公(🌒)斤210磅的(🈁)(de )大汉是当(dāng )时(👹)惟(wéi )一能(né(🔎)ng )和(hé(👧) )李小龙掰手腕正面(miàn )交锋(fēng )的人现在想(📹)(xiǎ(🌰)ng )起了这(⏹)些(🏌)个事来他还不好意地(dì )说他李(lǐ )实在难以相信我们(🥁)(men )与(🥕)不(bú )是一个(🚆)级别的较量我(🌴)(wǒ )远(🏃)远超过(guò(🏎) )他40磅(🔏)可(🐽)是他的前(qián )臂(💀)是我(wǒ )所见等同(🏈)于体重(chó(🧡)ng )的人中最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比赛中我总是取得胜利据赫伯(bó )杰(jié )克森一段(duàn )回忆说李曾玩(wán )笑(👣)说准备好当此项(⏬)目世(🤐)界冠军李另一位(🖌)好(hǎo )朋友木村武(wǔ )之(zhī )说(shuō )你要是(⏰)抓着李的前(🍇)臂觉得(🌰)(dé )竟(💱)像扣(🗼)住了(le )一根坚硬的(😾)棒球棒(👛)李小龙每隔一天(🖕)只要能坚持天天(🐭)练习(🤡)前臂他怀疑前(🕴)臂的密度(💩)很大因此要每隔一天给了它们一定量(🚳)的(de )刺激才(cái )能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(☕)斯那时我总(zǒng )是开车不带齐琳达和布兰顿(dùn )李(🌜)国豪(háo )到我家度(🥡)周末(mò )即(jí )使来(lá(🏏)i )我这里他也(yě )叮咛(👯)去练习时总衣袋跟着再练习专用小(xiǎo )玩(🚩)意他绝不沾烟酒是名完全洁(jié )身(💬)自好很还好的人当我在他死前约一个(🐶)月看见(🐾)他们时(😪)他看(kàn )上去还真棒极了身体上看上(shàng )去像岩石一(yī )样的坚(🚪)硬他说布鲁斯很谦让我如(rú )果我们(men )在一(💽)起(qǐ )气(🎉)氛是会亢(🥍)奋下(xià )来(🐙)他还你经常(🤘)你(nǐ )别(bié )当真有(📮)一(yī(🌫) )次他将一张(🌁)粘贴物粘在(🔟)我车子后窗上面(miàn )写着青(qīng )蜂(🤣)侠保护(🏞)此车当电视(shì )连续剧(🍟)青蜂侠(🔦)播出后李小龙名声大震(zhè(🚞)n )他(💳)训练十分勤(🐶)奋刻苦(💥)并(💢)如何修改了计(🤐)划的部(🌶)分内容增(🍨)加了(👞)器械重量(liàng )增加(🥑)了次数并在每项练(🚫)习(xí )中相对应提高(gāo )两组练习无法置信的力(lì )量李小龙的力(🎗)(lì )量素质是不俗的据(🎑)被称美国跆拳道(dào )之父的李俊久(🌔)所述他曾(céng )和李(🌎)小龙交过(guò )手(💽)深深被李小龙的武功(🏖)速度力量所称霸他说李小龙还真天才人(🕉)物我从来都(📈)(dōu )没有(yǒu )见到过会(huì )如此健(🐻)壮的人他这(zhè )个可以单(🏊)手用(yòng )一只食指(zhǐ )来(⏮)做深蹲而(🚚)我(📷)用四(sì )个(gè(📣) )指头(tóu )撑都很沉重曾是(🍥)(shì )李小龙徒弟的223米高(gāo )的大个子篮球运(👡)动员(🌸)(yuán )卡里姆阿(🧀)布杜尔(🙄)(ěr )贾巴尔一(🚶)段回忆(🥋)说李(🗞)相当灵活精(jīng )明强(qiáng )干他(tā )老是速度不光快动作(👑)像猫一(〰)样(🕝)耐力李(🥃)还(🍏)(hái )独特(tè )创(🐠)新了一种他一般(bān )称升旗的下腹肌练习方法(🍥)70年代(😡)传(🚯)统日式自(🌼)由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🙍)过(🥍)李小龙为师乔回忆(🌡)说通(🐘)(tōng )过李的身体和体重而言他(🖊)具备了令(lìng )人(🚑)不敢相信的力量他是可以把343公斤重(👲)的杠铃直(💱)臂水平(🎊)(píng )前伸收起再伸出静止在锁(suǒ )住控20秒钟这对一名(💻)体重(🐲)62公(🤔)斤的(🏯)人而言是(🆙)(shì )太(🐜)不可思议的(🔦)除非一(yī )个903公斤重的(de )人都未必会做能够(gòu )得到而伊鲁山(🐎)度(⛸)说的比这更玄他说曾(🕚)目睹李(lǐ(🍜) )把563公斤的杠铃水平(píng )前举并(🥣)仅仅片刻李小龙(📰)在(🐵)美国的第一个徒弟杰西格(🦉)洛弗也回(huí )忆说师傅偶尔(ěr )会做(❇)这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接(🌳)一个欺身后摆(🍜)接着呈侧举至肩(🚿)部水平并一定要(📺)(yào )坚持数秒这重量(🍅)对一般人提摆尚有(yǒu )困(⛄)难不要说做动作(zuò )了况(😧)且李小(🔓)龙(🔶)有很多小绝活(👉)如可以不随意地(dì )把手(⛩)指插进(🐮)一罐未(wèi )开封(fē(💽)ng )的(🎩)可(kě(❣) )口可乐或是一(yī )个(gè )侧踹(👣)(chuài )使一(🤨)只(📽)45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比较著名柔(🚡)术大(dà )师威利(🐞)杰伊WellyJay回忆说他最后(🙀)一次(💌)看见了(le )李(🐱)(lǐ )小龙是李小龙搬去(🖲)好莱(🏄)(lái )坞时那(🍬)时(😝)李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到洛(💺)杉矶贝尔(🐓)空港(🚶)在(🥄)李小龙新(xīn )家的院(👒)内(nèi )横(héng )挂(😆)有两(liǎ(👊)ng )只太严重(🖖)的沙袋最少1353公斤重我(🚸)甚至都移住不动它但李(lǐ )对我(wǒ )说嗨威利(lì )看着远处(chù )随即他就(🎾)飞起(🌞)(qǐ )一(🏀)脚把它踢悠得老高完全碰(🐗)到天花板接(jiē )着又狠(🧛)狠弹回来(lái )了李(🚬)小(🤫)龙的(💝)力量真够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有他(🎗)(tā )的寸(👿)拳他的寸(cùn )劲(〽)可(❇)将(👒)一名体重45公(🔡)斤以(🎂)(yǐ )内的(💎)人(🥜)(rén )轰出非(🍄)常一段(📬)距离泛美柔(róu )道冠军海沃德小本(🚊)(běn )曾(♋)切磋(💗)一(📷)(yī )番过这样的拳的(🤙)滋味每当一提(🧀)起这(♐)件事他就不以(😰)为然伤感的歌(gē(🌼) )地说怎摸也想不到李的拳(quá(💙)n )头(👙)竟这(zhè )般很(🤭)厉害当时他从(🤜)后面紧(📏)紧抱住李以为李无(🖇)法动弹不(🏐)了没(😩)有想到李只身(🚋)体(🏪)颤抖了一下身体回(huí(👼) )过头(📼)来是一拳小本(běn )只(zhī )都觉得自己飞行(👘)一段后撞到墙上再(zà(🍎)i )被(bè(📃)i )摔倒在地上(🤔)(shà(🐅)ng )就这一拳使小本仰躺很久才(🤠)可以恢复和李小龙同时期(qī )的武(wǔ )林高手(🎥)一谈到李都(⏲)有一(yī(😚) )种恐惧(jù )感(🚏)特别(bié(📲) )是李小(🍪)龙(🐭)的速度他们(👓)同盟协议的感(gǎn )觉是发(fā )现到李小龙无比地快并也能(🏠)当初查觉对(duì )手(🐩)意图即使(🍈)是(shì )和对手(shǒu )同时进攻(🈸)都是李先击中他(📙)对方李小(🌘)(xiǎo )龙的另一名徒弟格伦是这样评(⬅)价他师傅的布(📚)鲁(lǔ )斯(🏢)的(de )全盛期得(😄)(dé )象麦克尔乔(🦄)丹(🍻)和默罕默德阿里一样称(🙇)(chēng )雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是(shì )他真的(🎐)太出色了铁人李(lǐ )小(🔈)龙的第一(🐕)步(👈)计(🤽)划(huá )即便(👇)李小龙更具(😄)超乎(⛽)常人的素(sù )质天(tiān )赋但他(tā )仍然很崇(chóng )拜具高相(🚗)象不俗素质的选手他曾一段(💲)文(🧑)字特训不仅(🍌)仅(⏳)能想提高体能但能注(zhù )意培养精神和感(🧓)情它必须智力和天赋的(🏇)高度加强才(cái )能达(🖊)到完美(🕕)境界(🤤)摘自李小龙遗著(🌿)截拳(🍪)道之道从(cóng )生理学(xué )的角度讲强大的力量(🍮)(liàng )来(⚪)源于肌(💓)纤(xiān )维的(de )增粗和神经系(🤷)统的一定(dìng )高(🎑)度(dù )完善李小龙的妻子琳(🈳)达说布鲁斯死后有抽(chōu )取健(jiàn )美(měi )明(🍂)(míng )星图片(⛱)和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(kē )特大卫德(🍎)(dé )雷珀和(⚓)当时还(🍊)(hái )不(💐)太为人所(🚋)知的(🚴)年轻小伙(🧗)子阿诺德施瓦辛(xīn )格在(zài )收集(jí )过程中(🤑)李小龙把那些世界著名(🗃)选手更(📥)(gèng )适合自己(jǐ )的训练(🙂)内容(róng )和计划布料裁剪(📇)下了并(🎷)剪(🍣)切粘贴到拿(🕯)来的笔记(💸)本上(shàng )伊鲁山度一段(🥏)回忆说(🗝)布鲁斯你每次回中国城的(🔦)(de )武馆(guǎn )时(🎱)都带到(👾)一大(🔺)堆从外面买来的健美(🚷)杂志(⛔)接着之中飞出精选都(dōu )结束了(📷)完了(♉)对我(🥏)说丹这三(🥜)个(🏾)伙计(👆)都说这是发(fā )展肌肉线(💺)条(😦)清晰度的适宜(🕉)方(🌕)法那(🤓)绝对是是(🌍)太棒了然后再他变会亲(🤧)自来去想体验这应该是李小龙在1969年时(shí(➡) )的状态但(🎇)他是怎么对健美和力量训(xùn )练感兴趣的东西(💞)呢一种推测很可能是他(🏁)和严镜海在加州(zhōu )奥克兰认识(shí )后(hòu )受严的影(yǐng )响肝胆火(🌌)旺(💯)严镜海有很(🤜)多背(bèi )景和(🛸)关系他曾和当(dā(🔇)ng )时很著名(mí(㊗)ng )健美选手史蒂(👄)(dì )夫里夫斯克(kè )兰(👋)茜罗斯杰克拉(lā )兰(⚫)以(📋)及日本最著名(🖱)举重运动员(🚘)奥(🎾)运(🚶)会(💡)冠(🎡)军汤米片岗一起特训了很长时间(🦇)不过(🈺)积累了极为丰富的训(📃)练方法在(🀄)李小龙和琳达订婚(⛸)后不久他们由西(🍘)雅图搬(bān )来奥克兰和严镜海一家住在(🌋)一(🚡)起所以才(cái )李小龙有机会(🏭)和严镜海(🍹)一起去(🍟)练习但李(lǐ(🈸) )小(🥍)龙传的c语言(🔭)设(shè )计者(zhě )来(🐈)自(🛀)纽约(yuē )的(de )乔治泰(tà(🕳)i )恩说布(🔊)(bù )鲁斯在遇(yù )到严镜海前几年在香(🉐)港时就有(🕴)力量去练习的记录(💡)和裸露上身肌(🍺)肉的照片据泰恩的资料(🈷)李小龙的(🏗)大姐(🐩)李(🎌)秋源有一次将她男朋(👨)(péng )友罗(🥓)伯(🕎)特陈(🔩)送回家陈是一名健美运(🥁)动员身(🌏)体很强(❣)健(🙎)虽说李小龙立(lì )剪要前往(🌧)(wǎng )他的(de )出(chū )生(🖕)(shēng )地美国(🕴)但(dàn )他(🏚)对陈(chén )说以后回(🤰)香港(gǎng )再安排好了和他一(🙌)起特训无论谁是李小(xiǎo )龙首位健美启蒙者全(🉑)部李(lǐ )小龙(🐮)传(chuán )记(🐢)(jì )作者都(💈)一致认为李小(🐦)龙在1965年(nián )几年(🎮)前大多(duō )并且力量练(🥕)习(xí )他当时(shí(⛽) )通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统(🖼)功(gōng )夫杰西格洛弗回忆(😊)中说布(🥂)鲁(lǔ )斯18岁时可到(🎆)(dà(👑)o )达西(🔒)雅图他的训(xùn )练唯有撞击柚木制作(😞)(zuò(🚶) )的(🔏)模仿靶一些单(🍚)双杠天天(🍫)练习健(🦌)美操(📴)和柔韧练(🚨)习但过了不久布鲁斯就有(🖍)(yǒu )一些力量练(🔷)习练(🥂)习如(👃)拉负重行走(🚹)滑(🍰)轮和用短棒(🐬)绳(🚄)系(🆒)3040千(qiān )克(🔮)哑铃(🛫)参与卷腕天天(🗺)练(liàn )习(💐)前臂格(gé )洛弗还(hái )回答(📦)说布鲁斯(sī )而(ér )且注重实际关节无氧(yǎng )训练只不过怀(👤)疑(🍍)要前(qián )蹬首先(xiān )要使关节(⤴)强壮(zhuàng )并传达击打时所(suǒ )迸(🃏)发而出(chū )的极为强(🍛)大力(🥚)量转折点这个看似简(🍿)单但他有效的力量天天练(liàn )习加强(qiáng )武术功夫的训(🏤)练也让李小龙在60年代初(chū )就已小有名声(shēng )但一直到了(le )1964年(🐦)他才(🕥)(cái )绝(🚐)无(🥜)可能对(🍮)力量和别的素质的理(📦)解(🧜)更加深入因(yīn )为他一直是在旧(🖕)金山他的武馆亲(💵)传武(🔡)艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一(🕴)场对他身心具(💙)备(bèi )强大惊撼(🚱)力的大比武虚空之中那(nà )是当李小(♈)龙正准备(📘)向他(📸)的学(☕)生传(chuán )艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲(chōng )进来的是(shì )几个中国武术高手他们是当(dā(⏮)ng )地中国社团的代表据琳(lí(🐥)n )达说当时她正好在内并怀有他(tā )们的后代李(😀)国豪8个(gè )月的(🐄)身(😩)孕这个代(👙)表(biǎo )走过去(qù )李小龙(🎽)面前(qián )给(😕)了他一个之后能牒要(yào )么开始向非东方人传(chuá(🏞)n )武要嘛和(😤)我们(👧)比(👭)武(wǔ )会我来(🍏)教任何想学的人(rén )李(⛅)小龙解(jiě(✂) )释说我毫(🎶)不(🧟)在(🌫)意他们(men )的肤色只要怀有真诚(🎢)我就教当(🌲)时布鲁斯(👂)的学生除开(📵)了(🎱)联(🔖)(lián )合国以外(wài )国家的人除了了世界上(🍝)(shàng )不同种族和信仰的(🔵)人(🦏)可是1964年(🚤)在(zài )旧(jiù )金山的中(📅)国城把中(🍊)(zhōng )国武术的秘密修炼之法(💬)给西方人(rén )在(zài )当地(😨)华(♊)人(rén )武术社团(tuá(👘)n )被(bèi )认(⏬)为是一种(zhǒng )背叛(💭)行为双方的态度很肯定(🕎)地会造(🏬)成一场比武会在又(💙)(yò(🤲)u )开始前那(🖥)些(xiē )个中国武(wǔ )术高手曾(cé(✒)ng )说过(🦂)李最好是关掉这所所(🔙)馆否(fǒu )则据那些个了解(jiě )和曾与李小龙训练训练过(🎀)的人说李小龙是(🐟)有名的火(🤪)爆性不曾(💻)受过(guò 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