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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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中国台湾
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
SherilynFenn
/
WhipHubley
/
DavidHewlett
/
导演:
罗杰·阿夫瑞
/
年份:
2013
地区:
中国台湾
类型:
言情
/
科幻
/
动作
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
英语,印度语,韩语
更新:
2024-12-23 03:10
简介:
1有什么科学依据能证明李(🚋)小龙中国功夫的破(🥣)坏(😂)2欧(🆘)美第一超模乔(🚏)丹卡佛这样的身材能(♏)(néng )打多1有什么科学依据能证明李(⬛)(lǐ )小(💊)龙中国功夫的破坏以其标志(zhì )性动作垫步侧踢(tī )把一个一(🙉)袭护甲(😾)的200磅(páng )壮汉踢飞了20米没入游(🚑)泳池中美国不权(⌛)威(🚎)杂志黑(hēi )带曾经(jī(📨)ng )的新(👤)闻过这件(🈳)事至多明确一点(diǎn )杂志上登的数(🗣)据就(🚽)是22875米当(📴)时是在一(🌳)个游泳池旁边李小龙退(tuì )后仅几步(🛺)一个垫(😏)步(✏)(bù )侧(cè )踢就(🧔)把对方踢入水里以前我也不(bú )我相信不过以李小龙的身手(🔶)速度(👎)再加体重猛踢估(🌲)计能产生这些效果(🤱)再者当时(shí(🥋) )被踢(🅱)(tī )飞的人做的是平(pí(😇)ng )抛(🤧)运动并不(🚿)是在水平面上(shàng )结束(🔨)这(⏭)一动作(zuò )并且增强了可能性李小龙在体能上(🤰)倒是有过人之处(chù )在毅力有(🤪)(yǒu )爱国(🛤)这(🛋)方面很值得你(🙍)去爱我们(🥗)去学习1以其130余磅的(😨)体(tǐ )重劈出了350磅的沉(😊)拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的(de )力量3以(🎊)其招(zhāo )牌手势垫步(bù )侧踢把一(yī )个一(🚳)名身穿护甲的200磅(👬)(pá(🏗)ng )壮汉(🎗)踢飞(🤩)了20米落入游(🏑)泳(⏪)池中4把(💁)345公斤的杠铃直(🧐)臂(bì )水平前(🔩)(qián )伸(💪)收起在伸出右手(🔯)绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(💻)停留半刻(kè )6一手(shǒu )持(chí )32公斤哑铃(🐧)水平(🎋)前接(👸)一个反(fǎn )身(shēn )后(hò(🍫)u )摆(bǎi )再侧举至(🕳)肩部并要坚持(🍴)数秒(🌺)7随意地(😧)把手指再插入(✊)一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十(📎)(shí )公(gōng )斤的沙(🐸)袋(🅾)踢破9把约135公斤的麻(📼)袋踢到总共一层(📳)房子(zǐ )的高(📃)度李(🏷)小(🧖)龙(💻)的个人(🤾)健身绝对机密求知若渴李(💲)(lǐ )小龙马上(shàng )收藏(🙎)点了全部也能找(zhǎo )到的健康和(hé )健美(💏)运动(😎)杂(zá(🏂) )志(😶)以(👒)及乔韦(🏠)德的美国(🕤)先生和健美者与力(🦖)量(😳)他把(bǎ(😸) )这些杂志能变现部分衣服(fú )裁剪下了并(⭕)整理一番(🏤)需要保存好(👿)在(zà(😦)i )洛杉(🚡)(shān )矶(🥛)(jī )时他如果一有空就(🔥)逛各书店(📊)(diàn )寻找风健(jià(📤)n )美杂(zá )志(zhì(🌳) )他所积攒到(🐹)的有从(✋)本(😊)世(shì )纪初到60年(nián )代(🚞)的(🆎)各种各样的(🖋)力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的(📦)渴望几乎(👗)到(👍)了发疯(🎑)的程度(dù )从(🔅)那时候一直到1973年(nián )病故(📡)李小龙积聚了大(🎺)(dà )量的(👢)或者(👛)哲学武术(shù )的书(🥋)籍另有(🍙)约400册(cè )或者健身健(jiàn )美(🔁)运动训练学营养学和(hé )举午等方面(📒)的(💀)书籍他(🐐)细细的看努力专研把其(⏬)中本(🌌)身价值(🏯)(zhí )部分徒手(shǒu )画并在空白处标明训(💝)(xù(🌾)n )练计划经钻研大量(lià(😰)ng )资(🕧)(zī )料(💥)和信息李小(⚪)龙汇编了(🐜)一套(😰)适(🐉)合自己并(bì(🔬)ng )能最大程(chéng )度(♓)地发(🛎)(fā )展(🥔)起来力量又相对(duì )于(🔲)不会增长体重的训练计(jì )划(🅿)除了(🍜)每个(🔠)星(📹)期天(❕)3次的(🚜)训(xùn )练内容恢复手段和营养等(💹)尤其是(shì )把素质练习和武功(🐩)(gōng )天(🔜)天(🧖)练习有(🔺)机地加强起来(lái )令其(qí )本已很高(gā(🥏)o )深(👒)的武功升华至(🎹)几乎完美(🏌)的艺术(🧓)品程(♍)(chéng )度可是(shì )相关证明那样做的(🎏)效果(🌂)是骇(🚐)人的李小(🌚)龙安排好(💼)了(🛸)的力(😈)量(〰)训练(liàn )比(🏋)重很小仿若要把(⚾)死去的时间阻一阻出去但改变过去(qù )对(🚆)力量训练的看法(fǎ(➰) )很(⛵)显然(❎)(rán )他(👯)分出受益颇深并(bì(⤴)ng )把这计划修(🦇)炼(🥃)之(🤶)法给最常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆(♿)阿(🦆)布杜(dù )尔贾巴(bā )尔贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂志(zhì(📨) )记者(🔩)说(shuō )布(💪)鲁斯是在1970年夏让(🥂)我进行力量练(liàn )习(xí )的那是(🤨)星(xīng )期13次的计(jì )划大多数内容(róng )是(🙇)布鲁斯(sī(😦) )经(🔶)常会(huì )练习练(🚋)(liàn )习的(de )只(zhī(👃) )不(bú )过我(wǒ(🖕) )当时只(⬅)有做每项两组各(😄)12次可是它(tā )确实是比(🚺)(bǐ(🏕) )较有(yǒu )效李小龙对力量练习(xí(🧒) )根本就是到(⤵)了(le )狂暴(🐸)地步据伊(yī )鲁山(♒)(shān )度回忆除星期13次力量(liàng )练习外李(🤖)小龙(👕)还在武功练习中(🚔)渗入很多几(🌉)(jǐ )乎一样的练习(📮)(xí )他说(shuō )李(🍭)小龙在武功(🕖)练习练习(xí )常(👭)持着哑铃接受(👆)拳(🔴)(quán )击(🔚)练习(xí )你每次练习练习进行12组每组100次双手(🕛)各(🥈)持1234567和10磅哑铃参(cā(🎦)n )与金字(zì )塔(🎥)形(⏮)递增6组然后再再依次(😭)趋于(yú )零重量通过6组拳击我(🏞)模仿李曾让我和他一起练(🌮)过一次哇练(lià(🏉)n )习后(❌)三角(jiǎo )肌(💫)和手臂(bì(⬇) )是会如此酸胀但不仅(👸)仅(jǐn )这些(xiē )李小龙在那三天的力(💬)量训练日(⏭)(rì(🌒) )和未不负重练功其(qí )他时(🍲)间(🐔)里是会用哑(yǎ )铃(🥈)发泄没有了能量他是(shì )那(nà )副(🥎)哑铃琳达道他从来不趁(🚮)着当电(diàn )视(🔸)里有拳击赛时他(tā )你(nǐ(🧗) )经常是边吃(🍻)边(😾)持铃我(🐪)模(🌬)(mó )仿(🦆)即(jí )使是在看点书时(🔭)也(👹)是一只手手里书(shū )而(😯)另(🎇)一只手做(🏾)(zuò )着(zhe )哑铃练(🎷)习实在觉得不可思议天(🔥)生(shē(🏇)ng )神力的前臂李小龙(🐥)而且特别(🆔)注重(🌮)前臂训练以可以提高(gāo )他的握(😖)力(🎥)和击拳(quán )力量他的妻(qī(💗) )子琳达说他对(🐆)(duì )前臂(🎬)练习练(💷)习(🦇)甚至(🕺)入迷的地步如果能有人(👴)常规(🌍)完全没有一种(💓)(zhǒng )新(🍁)的前臂再练习方法他一(🍨)定要想个办法得到它他甚至于让他的一位(wèi )在旧金(jīn )山的老朋友李(lǐ )鸿(👧)新给他能(🌼)(néng )制造几种握(wò )力去练习器李鸿新说小(xiǎo )龙经常把设计(🚬)草图(tú(😨) )给我(🌻)然(rán )后(🔙)再让我遵循要(🔐)求和规格去能完成不过(➰)我也不傻他笑(xiào )了笑(👥)后(🙂)紧接着说我(wǒ )明白小(🙃)龙(🦑)电脑设(🍑)计的那些器械对练习练习肌肉是很有(😴)效的所以才(🔃)我并(💜)不一定给寄一个(🌷)的同时也留一个在家(jiā )自己练鲍勃沃尔是李小(xiǎo )龙的另一位朋友(🧝)他还在李小(🚭)龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(bàn )演的(🔢)角色过角色他说李小(xiǎo )龙(🍣)力气惊人的前臂(💃)在他(tā(🤙) )的功夫(🕡)中抢走很主(🐹)(zhǔ )体形(💝)象的位置他(🤟)说(🖊)布鲁(🐏)斯的前臂和身体的比(🥞)例是我(👮)(wǒ(❌) )仅(📘)见的人中最大的(de )他不仅仅前臂十(🏹)分普遍富裕但还(⚽)占据(🚡)一(✏)双(🕌)铁拳和(🌖)(hé )十只钢指那(🌴)绝(📤)对是实在(zà(📆)i )太可怕(🌽)地了奥林(😎)匹亚健美(⬅)先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混(👴)身肌肉是极为非常(📹)结实(😅)刺出的(⛓)力量是极为的可怕地(🈳)(dì )他是一(😮)个令人(🧡)不可(💘)置信的人李(⛸)小龙的拳头是令人胆寒的他(👵)曾将(📍)一(🔯)个由钢(✴)丝(sī )条编制的头盔击了个(gè )坑(🗒)而(🌨)(ér )那个头盔当然了已经承受住了好几次砸(🈵)击1965年(🥙)李小龙在哥伦比亚广播公司(🐻)的最(zuì )新出(🌗)电视剧青(qīng )蜂侠中(🖤)扮演的角色二号男主角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范(💻)威廉姆斯(⏲)成了(le )好朋(🙆)友两人都(💛)占据粗长的(📞)前臂但全(🚫)面的(de )胜利的(😸)完全(🌯)不(🐖)同李小(xiǎo )龙(lóng )是通过练(liàn )功有(📄)目的的训练获得(dé )而后者则通过多年(🍾)(niá(🕘)n )骑野牛(🏂)的竞技(jì(🎀) )表演和越野摩托(tuō )而勤(🎑)练这位身高186米(mǐ )6英尺1英(📏)寸体重9550公斤(jī(🍒)n )210磅(❄)的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正(📦)面(🙄)交锋(🎼)的人现在想起了这些(xiē )个事(🕯)(shì )来他还不(🎼)好(🌊)意地说(🔓)他李实在(🚓)难以相信我们(men )与(yǔ )不是一(yī )个(♋)级别的较量我远远超(chāo )过他40磅(🏌)可是(😩)他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗(cū )壮的李小(🐄)龙在掰(🐮)手腕(💨)(wàn )比赛中我(🌡)总是取(🎓)得(dé )胜利据赫伯杰克(kè )森一段(duà(😧)n )回忆说李(lǐ )曾(céng )玩笑(xiào )说准(🌦)备好当此(🛢)项目(🗺)世界冠军李另一位好朋友木村武之说你(nǐ )要是抓(🚾)着(zhe )李(🚍)的(🤓)前(qián )臂觉得竟像扣住了(📱)一根坚硬的棒球棒(🧜)李小(xiǎ(🥛)o )龙每隔一天只要(👏)能坚(🎗)持天天练(💦)习前臂(♉)他(tā )怀疑(✏)前臂(bì )的密度很大因此(🎹)(cǐ )要每隔(🚭)(gé )一(🤧)天给了它们一定(😑)量的刺激才能够(🦃)健(💶)(jiàn )壮范威廉姆斯(🚅)一些回忆说布(bù )鲁斯那时我(wǒ )总(🍐)是开(kāi )车不带齐琳达和(😥)布兰顿李国豪到我家度(🏳)(dù )周末即使来我这里他也叮咛(🏯)去练习(xí )时(🥝)总(👑)衣袋跟着再练(👘)习专用小玩(wán )意他(tā )绝不沾(zhān )烟酒是名完全洁身自(zì )好很还好的人当我在他(🏖)死前(⭕)约一个(gè )月看见他们时他看上去还真(zhēn )棒极了身(🖌)体上看上去像岩石(🍓)一样(🤙)的(🚙)坚硬他说(💳)布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还(🎙)你(nǐ )经常你别当(😪)真有(yǒu )一次他(tā )将一张粘贴(tiē )物粘(zhān )在我车(❕)子后窗(chuāng )上面(🛶)(miàn )写(xiě )着青蜂(🌞)侠保护(hù )此车当电(🥨)视连续剧青蜂侠(🐘)播出(🌝)后李小龙名声大震(🌇)(zhèn )他训练十分勤奋刻苦并如何修改(🚸)了计划的部分(📘)内容增加(⛷)了器(👇)械(xiè )重量增加(🎇)了次数并在(🔥)每项练习中相对应提高(gāo )两(🥙)组练(liàn )习无法(fǎ )置信的力(lì )量李小龙的力量(🗿)素质是不俗的据(jù )被称美国(🎟)跆拳道之父的李俊久所(🍽)(suǒ )述他曾(🍟)和李(🍡)小(📡)龙交过手深深被(🕯)李(📲)小龙的武(📆)功速度(🏉)力(🏂)量(liàng )所称霸他(⏳)说李小龙还(🐷)真(zhēn )天(🐒)才人物我从来都(🗺)没(méi )有见到过(🛃)会如此(🏂)(cǐ(💎) )健壮的(🐦)人他这个可以单手用(🌡)一只食(shí )指来(lái )做深(shēn )蹲而我用四个指头(👍)撑(😲)都(🚼)很沉(📱)(chén )重曾是(shì )李小龙徒弟的223米高的大个子篮(lán )球运动员(➖)卡里姆阿布杜尔贾巴(🏭)(bā )尔一段回忆说李相当(dāng )灵活精明强干他(🔞)老是速度(dù(🍇) )不光(🌯)快动作像(xià(🔈)ng )猫(🏺)(māo )一(yī(🌔) )样耐力(lì(🖍) )李(🕷)还独(dú )特创(🍐)新了一种他一般称升旗的下腹肌练(🎵)习(xí )方法(🐏)70年(🚊)代(dài )传(chuán )统日式自由搏(🎬)击的(🥚)倡(🤧)导者乔刘易斯(📤)JoeLewis曾拜(♉)过(🎳)李小龙(🌤)为师(😪)(shī )乔(🐸)回忆(yì )说通过李的身体(🥡)和体重而言他具备了令(🚦)人不敢相信的力量他是可(🦂)以把343公斤重(🚶)的杠铃直臂水平前伸收(🐕)(shō(🐁)u )起再伸出静(🤡)止(zhǐ )在锁住(zhù )控20秒钟这对(😺)一名体(🐲)重(⏱)(chóng )62公斤的(🛳)人而言是太不可(📑)思(sī )议的除非(fē(🙏)i )一个903公斤重的人(rén )都未必会做能够得到(dà(📉)o )而伊鲁(🍨)山(🚀)度说的比这更玄(xuán )他说(👝)曾目睹李把(bǎ )563公斤的杠(🥊)铃(líng )水平前举并仅仅片刻(🚹)李小龙在(zà(⬅)i )美(🖍)国的第一个徒弟(🛤)杰西格洛弗也回忆说师傅偶(🍪)尔会做(🔌)这样一种练习一手持323公斤哑铃(📎)水平(🕢)前(qián )举接(💈)一(♍)个(🧟)欺身(🎸)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要(yà(🍘)o )坚持数秒(🤧)这重量对一(😙)般(👻)人提摆尚有困(🖱)难不要说做动作了况且李(lǐ )小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一(🗞)罐未开封(❇)的可口可乐或(🍾)是一个侧踹(🔌)使一只45十公斤的沙袋裂(🦃)开(👝)美国比较著名柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回(🚀)忆说他最(zuì )后一次看见(🎏)了李小(🥧)龙是李小龙(🎁)搬去好莱坞时那时李刚(🖥)刚把家从(🏵)卡佛城搬到(dào )洛杉矶(jī )贝(🐒)尔空港在李小(🙀)龙新家的院内横挂有两只(zhī )太(tài )严重(🤞)的(🚞)沙袋(👿)最少1353公(🎵)斤重我(😉)甚至都移(📂)住不动它但(😔)李对(🦎)(duì )我(🥑)说嗨威利看着(zhe )远处随即他就(jiù(🛍) )飞(fēi )起一脚把它(tā )踢(tī )悠(yōu )得老高完(wán )全碰到天花板接着又(👠)狠狠(⏯)弹回来了(🉐)李小龙的力量真(💁)够慑人心魄无(🗓)法置信李小龙的绝招也有他的寸(🥙)(cùn )拳他的寸劲可(🤐)(kě )将一名体重45公斤以内的(de )人轰出非(⛳)常一段距离泛美柔道冠军海沃德小(xiǎ(🚯)o )本曾切磋一(🔟)番过这样(🐅)的拳的滋味每当一(👒)提起这件事他就不以(🎤)为(wéi )然(😍)伤感的歌地说怎(🔄)摸(🤚)也(🔞)想(🐊)不到李(🚋)的拳头(tóu )竟这般很厉害当时他(tā )从后面(miàn )紧紧抱(bào )住李以为李无法(fǎ )动弹不了没有(🏳)想到(dào )李只(🚴)身体颤(chàn )抖了一(yī )下身体(tǐ )回过(🕡)头来是(shì )一拳小本(🚹)只都觉(😣)得自己(🥃)飞(👵)行一(yī )段后撞到墙上(🎑)再被摔(shuāi )倒在地上就这(zhè )一拳使小本(běn )仰(yǎng )躺很久才可(🔣)以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈(📥)到李(lǐ(🙏) )都有一种恐惧感特别是李小龙的速(sù )度他(tā )们同盟协议的感觉(🧣)是发现到李小龙无比(bǐ )地快并也能(néng )当初查觉对(😹)手意图即(➕)(jí )使是和对手(💍)同时进攻都是李先击(🏩)中他对方李小龙的另一名徒(tú(🍨) )弟格伦(lú(🍠)n )是(shì )这样评价(⏫)他(🏣)师傅的(➖)(de )布鲁斯的全(quán )盛期得象(xià(🌡)ng )麦克尔乔(🚵)丹(🍽)和(hé )默罕默德阿(👇)里一样称雄称霸(bà )于自己的(de )领域又(🏠)不是(🚘)别人不行的(📭)话完全是(🔏)他(🎮)真的(de )太出色了铁人(😃)李(lǐ )小龙的第(dì(❌) )一步计(👵)划即便李(😕)小(🎽)龙(lóng )更具超(chāo )乎常人(🔥)的素质天赋但他(tā )仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文(wé(⌛)n )字特(🐄)训不仅(🔬)仅(👍)能(néng )想提(🍫)高体能但能注意培养(yǎng )精神(🥃)和(hé )感情(🕠)它(🤢)必(⚽)须智力和天(tiān )赋(🛋)的高度加(jiā )强(🔏)才能达到(dào )完美(😮)境界摘自李小龙遗著(zhe )截拳道之道(dào )从生理学的角度(dù )讲强大的力量来源于(😃)肌纤维的(🏻)增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳(lín )达(dá )说布鲁斯死后有(🎊)抽取健美明(💦)星(😶)图片和(hé(✔) )资(zī )料(🦏)的嗜好3个坦(🐭)克师拉里斯科特大(dà )卫德雷(léi )珀和(⌚)当时还不(🧢)太(🐏)为(⬛)人所知的年轻小(🏐)伙子(🎮)阿诺德施瓦辛格在收集过程中(👶)(zhōng )李(🍁)小龙把(bǎ )那些(xiē )世界著名选手更(📑)适合自(🚈)己的训练内容和计划布(bù )料裁(🚫)剪下了(le )并剪切(🥡)粘贴(tiē )到拿来的笔记本上伊(💅)鲁(🍑)山度一段(duàn )回忆说布(bù )鲁斯你(🌨)每次回中国城的武馆(guǎn )时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选(xuǎn )都结束了完了对(👢)我说丹这三(sān )个伙计都说(shuō )这(🕒)是发展肌肉线条清晰度(dù )的(❕)适(✉)宜方法那绝对是是太(tài )棒了然后(🗽)再他变会(👩)亲自来(🏨)去(qù )想体(🙀)验这应该是李(😢)(lǐ )小龙在(zài )1969年时的(de )状(zhuàng )态但他是怎么对健美和力量训练感兴(🐱)趣的东西呢一种推测很可(kě )能是(shì )他(tā )和严镜海(🌏)在加州奥克兰认识后受严(yán )的影响肝胆火旺严(😢)镜海有很多背景(jǐ(♉)ng )和(🎫)关系他曾和(hé )当时(🌥)很著(😁)名健美(🍄)选手史蒂夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗斯杰克拉(🐶)兰(👂)以及日本最(🕘)著名举重(✔)运(yùn )动员奥运会冠(guàn )军汤米片岗一(🙈)起(🔂)特训了很长时间不(🐛)过积(😍)累了极为丰富的训(xùn )练(liàn )方法(🧙)在李小龙和琳达(♏)订婚后不久(🧚)他们由西雅(yǎ(🐕) )图搬(😵)来奥(ào )克(😽)兰和严镜海一家住在一起所以才李(💥)小龙有机会(🌟)和严镜海(hǎi )一(🌐)(yī )起去练习但李小龙传(🍈)的(de )c语言设(shè )计(jì(😱) )者来自纽约的乔(🌎)治泰(🔔)恩说布(💱)鲁斯(🥓)在(🎏)遇到严镜(🔹)海前几年在香(🚠)港时(💚)就有力(🥧)(lì )量去练习的记录和裸露上身肌肉(ròu )的照片(piàn )据泰恩的资料(👞)李(🧕)小龙的大(🗒)姐(🕝)李(lǐ )秋源有一次将她男朋友(🛒)罗伯特陈(🧑)(chén )送回家陈是一名健美运动员(🚺)身(⏸)(shēn )体很强健虽(suī(🏩) )说李小龙立剪要(yào )前往他(🕹)(tā(⏪) )的出(chū(🥅) )生地(✂)美国(🦍)但(dàn )他对陈(😞)说以后回(huí )香港再安排(🐺)好了和(🔛)他一起特训无论(📘)谁是(👒)李小(🚨)龙首位健美启蒙者(💛)全部(🍜)李小龙传(chuá(🔨)n )记作(zuò )者都(⏫)一(yī )致认为李(🌙)(lǐ )小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中(zhōng )国悠久的传统功夫(📫)杰西格(⬇)洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图(📔)他的(🏩)训练(😿)唯有撞(🎊)击柚木制作的模仿靶一些单双(shuā(😪)ng )杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布(🥢)鲁斯就有(🛺)一些力(lì )量练习(🥞)练(🧜)习如(📝)拉负(fù )重行走滑(huá(🕳) )轮(lún )和用短(💝)棒绳系(🥀)3040千克(🐯)哑(yǎ )铃(lí(♌)ng )参与卷腕天天练习(💯)(xí )前臂格洛弗(fú )还回答说(🐹)布鲁斯而且注(😝)重(🎐)实际关节无氧训练只不过怀(🥐)疑要前蹬首先要使(🏪)关(guā(🗽)n )节强壮并传达击打(😕)时(🐈)所迸发而出的极为强大力量转折(🗼)点(😶)这(zhè )个看(kàn )似简单但他有效(♌)的力量(liàng )天天练(liàn )习加(🚌)强武术功夫的训练(📫)也让李小龙(🤐)在60年代初就已小有名声(😼)但一直到了1964年他才(🍭)绝无可能对力量和(hé )别的素质的(🔱)理(lǐ )解更(🐉)加深入因为他一直(😇)是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年(🍧)下(xià )半(bà(🐢)n )年他迫(🎨)不得已地卷入其中一场对(🐷)他身心具(jù )备强大惊(jīng )撼力的大比武虚空之中(zhō(⏺)ng )那是当李小龙(lóng )正准备向他的学生(shēng )传艺时门突然之间被一(🕰)伙人(🚾)一(🏜)脚(🌱)踢(🧕)开(👪)冲(🈁)进(jìn )来的是几个中国(guó )武术高手他们是(🚫)当地中(🚨)国(🕗)社团的(👠)代表(🧞)据琳达(🍈)(dá )说当(⚾)(dāng )时(🕖)她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的(👀)身孕这个代(dài )表走(🛣)过(guò )去李小龙(lóng )面前给了他一(❎)个之后能牒要么开(kā(💍)i )始向非东方人(rén )传(🔮)武要(💏)嘛和我(wǒ(🥨) )们比武会我来教任(rèn )何想(xiǎng )学的人李小龙解释(shì )说我毫不在意他(🌽)们(💐)的肤(🥖)色只要怀有真诚我(wǒ )就教(🎧)当时布(bù(⛅) )鲁斯的学生(🍁)除开(🕠)了联(🏒)合(hé )国(guó )以外(🚐)国家(jiā )的人除了(le )了世界上不同种族和信(xìn )仰的人可是(shì )1964年(nián )在(zài )旧金(jīn )山(shān )的中国城把(🎪)中国武术(🚮)的秘密修炼之法给西方人在当地华(huá )人武(✏)术社团被认为是一种背(🍋)叛行为双方的(🦓)态(🍃)度很肯定(dìng )地会造成一场比武会在又开始前那些个中(🦌)国(guó )武术高手曾(🥊)(céng )说(shuō )过李最(💑)好(🥎)(hǎo )是关(😉)掉这所所馆否则(🔐)据那(🕥)些个(gè )了(💞)解和曾与李(📊)小(📮)龙训练训练(😫)(liàn )过的人说李(🕎)(lǐ )小(xiǎ(🥥)o )龙是有名的(de )火爆性(🍍)不曾受过试(shì )练或愚弄(🦖)(nòng )果见(🦉)他缓(huǎn )缓地戴(dài )上手套操(cāo 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