简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Cast.Yoon.Seol-hee/Kim.Bo-hyeon/
- 导演：郭志均/
- 年份：2014
- 地区：韩国
- 类型：古装/动作/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,日语
- 更新：2024-12-23 15:18
- 简介：1有什么科学依据能证(⏰)明李小(💈)(xiǎo )龙中国功夫的破坏(huài )2欧美第一超模乔(🕉)丹(dā(🕊)n )卡(🍣)佛这样的身材能打多1有(yǒu )什么科学(🌻)依据(😂)能证明李小龙中国功夫(🤛)的破坏(🏸)(huài )以其标志性动(dòng )作垫步侧踢把一个一袭护甲(🐚)的200磅壮汉(🖱)踢飞了20米没(📢)入游泳(📜)池中美国不(bú )权威杂志黑带(💊)曾经的新(xī(🔧)n )闻(🐯)过这件事至(🙆)多明(🚺)确一点杂志(zhì(📍) )上(shàng )登的数据就(jiù )是22875米(🎧)当时是在一个游泳池旁边李小(xiǎ(🎼)o )龙(🚜)(lóng )退(tuì )后仅几步一个垫(diàn )步(😑)侧(🕟)踢(tī )就(🦌)把对方(📣)(fāng )踢(🚸)入水里以(yǐ )前(🖥)我也(🔸)不我相(xiàng )信不(bú )过以李小(㊗)龙的身手(🏝)速(📞)度再加体重(chó(🚧)ng )猛踢(💆)(tī )估计能产生(🍍)这些效果再者当(dāng )时被踢飞的人(🏩)做(⛱)(zuò(🐃) )的是平抛运动并(🛣)不是在水平面上结(jié )束这一动(⛳)作并且增强(🦌)了可能性李小龙(ló(🕎)ng )在体(🐡)能上倒是有过人之处在(zài )毅力有爱(🐕)(ài )国这(🏎)方面很值得(dé(🕝) )你(nǐ )去爱我(wǒ )们去学(🤵)习(🦉)1以其130余磅的体(🕘)重(🏺)劈(🚥)出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(🕰)了1600磅的(🏰)(de )力量3以(🧡)其招牌(🌙)(pái )手势垫步侧踢把一个一(🌛)名身穿护(🆙)甲的200磅(pá(👙)ng )壮(💂)汉踢(🔫)(tī )飞了20米落入游泳(yǒ(⛑)ng )池中4把345公斤的(🐅)杠铃(🦂)直臂水平前伸收起在伸出右手(shǒu )绝对静止控(😑)帛20秒(🌔)5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤(🔫)(jīn )哑(yǎ )铃水(⌛)平前(qián )接一个反身(🤠)(shēn )后摆再侧举至(zhì )肩部(🍘)并要(🔲)坚(🍹)(jiān )持数秒7随意(yì )地把手指再插入一(🙀)罐未开封的(💴)可口可乐(🏮)(lè(💳) )8用(yòng )侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的(de )麻袋踢到(🚐)总共一层房子的高度李小龙的(de )个人(♒)健身绝对机密求知若渴李小龙马(📁)上收藏(🐞)点了全部也能找到的健康和健美运动杂(😌)志以及(jí )乔韦(wéi )德的美(mě(🍮)i )国先(🤭)生(🌼)和健美者(🖖)与力量他把(⚪)这(💮)些杂志能变现部分(fèn )衣(yī )服裁(cái )剪下(🎁)了(le )并整理一番需要保存好在洛(🍆)杉矶(🕯)时他(tā )如果一有空就逛各(😥)书店(🏜)寻找风健美杂志他所(🧦)积攒到的(de )有从本世(📄)纪(jì )初(🤢)到60年代的(de )各(🔱)种各样(🌺)的力量天天(🐅)练(➰)习杂志的书籍他对这方(✔)面(🔺)知识的渴望几乎到了发疯(fē(📻)ng )的(🚓)程度从那(nà )时候一直(🚄)(zhí )到(🍿)1973年病故李小(🏼)(xiǎo )龙(lóng )积聚(🏌)(jù )了(le )大量的或者哲(🦎)学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午(🦊)等方(fāng )面的书籍他细细的(🦓)看努力专研把其中(👪)本身价(💆)值部分(🎩)徒手画并在空白处标明训练计划(huá )经钻研(💞)(yán )大量资料和信息李小龙汇编了一套(tào )适合(🥫)自己并能最大程度(dù )地发展起来力量又相(🥤)对(🏨)于(yú )不会增长体重的(de )训(💈)练计划除了每个星期天3次的训练内容恢(huī )复手段和营养等尤其(qí )是把素质练习和(🌞)武功天(tiān )天练习有(⬇)机地加强起来令其(qí )本已很高(🎰)深的武功升华(🆘)至几(🥌)乎(⏯)完美的(🕚)艺术品程度可是相关证明(🛬)那样做的(🏾)效果是(💯)骇人的李(👖)小龙安排好了(le )的力量训练比重很小仿(💜)若要把死去(qù )的(🔡)时间阻一(yī )阻(zǔ )出去但改变过去对力量(🦄)训练的看法(🎗)很显然(rán )他分出受(shòu )益颇(pō )深(🍍)并把这计划(🍗)修炼之(🌬)法给(gěi )最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🌭)杂志(zhì )记(jì(😧) )者说(shuō(😡) )布鲁斯是在(🕡)(zài )1970年夏(xià )让(ràng )我进行力量练习的那是星期13次的(👸)计(🔖)划大多数(🐳)(shù )内容是布鲁斯经常(🕍)会练习练习(😘)的只不过我当时只有做每(🚼)项两(🐌)(liǎng )组各12次(cì )可是它确实是比较有效李小龙对力量(liàng )练习根本就是到了狂暴地步(👻)据伊鲁山度(dù )回(huí )忆除星(😽)(xīng )期13次力量练(🚚)习外李小(⤴)龙(🆘)还在(zài )武功练习(xí )中渗(🧘)入(👎)很多(duō )几乎一样的练习他说(shuō )李小龙(🛢)在武功(🔪)练(🐆)习练习常持着哑(yǎ(🌉) )铃接受拳击(💤)练习你每次练习练(🙌)(liàn )习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(📏)递(📚)增6组(🐰)然(🕠)后再再依次趋于(🕝)零重量(🎬)通过6组拳击我模仿李曾(⛏)让我和(📽)他(🤥)一起(📸)(qǐ )练过一次哇练习(🦖)后三角肌和手臂(㊗)是会(huì )如此酸胀但(⏪)(dàn )不仅仅这(😱)些李(lǐ )小龙在(💗)那三天(tiān )的力量训(🧞)练日和未不(✨)负重练功(✳)(gōng )其(qí )他时间里(🏈)是(🤡)(shì )会用哑(😁)铃发泄没有了(🤬)能量他是那副哑铃琳达道他(🚜)从来(lá(🏉)i )不(🔭)趁着(👑)当电视(🦁)里有拳击赛时他你经常是边吃边持(🍸)铃我模(🤤)仿(😀)即使是在(zà(👸)i )看点书(🐍)时也是一只手手里书而另一只手做着(👭)哑铃(🆚)练习(🤔)实在(🥢)觉得不(bú )可思(🔛)议(yì )天生神力的前臂(bì )李(lǐ )小龙而且特别(🎄)注重前(qián )臂训练以可以提高(gāo )他(tā )的握(wò )力和击拳(quán )力量他的(🐢)妻子(zǐ )琳达说他对前臂练习练习(✂)甚至(zhì )入迷的地(🎠)步如果能有(🖐)人常规完(🈴)全没有一(yī(🦊) )种(zhǒng )新的前臂再练习方法他一(yī )定要想(📺)个(😄)(gè )办法得到它他甚(shèn )至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(🐡)新给他(tā )能制造几种握(wò )力去(⚾)练(liàn )习(🧓)器李鸿新说小龙经常把设(shè )计草图给我然(rán )后再(🗼)让我遵循要求和(💲)规格去能完(🎊)成不过我(🔴)也(💠)不(bú )傻他笑了笑后紧接着说(🔄)我(wǒ(👯) )明白小(♑)龙电脑设计的那些器械(xiè )对(㊗)练习练习肌肉是很有效(🧢)的所以(yǐ )才(🛑)我(🎑)(wǒ )并(📄)不一定(dìng )给寄一个的同时也(😝)留一个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙(lóng )的另一位朋友(yǒu )他(tā )还在李(👊)小龙(⛄)出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(wáng )游(🎦)戏(🏨)(xì )等3部影(yǐng )片中(zhōng )扮演的(✨)角(🛥)色过(🎬)角色他说(😑)李(lǐ(🐩) )小龙力气惊(🍃)人的前臂在他(🎶)的功(🈸)夫(🥒)中(🕺)抢走很主体形象的(🚂)位(🔙)置他说布鲁斯的前(qiá(🐎)n )臂和身体的(🎻)比例是(🕯)(shì )我仅见的人(🐋)中(👼)最(🏄)大的他(🦅)(tā )不(💤)仅(🚟)仅前臂十(shí )分(➡)普遍富裕但还占据一双铁(🕷)拳和(💻)十(shí )只(🌺)钢指(🚗)那绝对是实在太(🥚)可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的(🐤)评价(🏧)李小龙他混身肌(👝)肉是(🔫)极为非常(🍲)结实刺出的力(🤠)量是(❤)极为(🎻)的可怕地(dì )他是一个令人不可(kě )置信的人李小龙(🐵)的(de )拳头是令人(rén )胆(dǎn )寒的他曾将(🕘)一个(gè )由(yó(👁)u )钢丝条编制(⏭)(zhì )的头(❗)盔(✔)击了个坑而那(🛏)个头盔当然(🐆)了已经承(🏼)受住了(🎩)好(hǎo )几(jǐ )次砸击1965年(nián )李小(🥘)龙(lóng )在哥(gē )伦比(bǐ )亚广播公司的最新出电视剧(🔉)青蜂侠中扮演的(🤑)角色二号(🐙)男(nán )主(🙃)角(🏯)加藤时与青(🚤)蜂侠的扮(⏹)演(yǎn )者好莱坞影视明星(🌃)范威廉姆斯成了好朋友两人(🎿)(ré(🏴)n )都占据粗长的前臂但全面的胜(shèng )利的(👚)完全不(bú )同李小龙是通(tōng )过练功有(📈)目(mù )的(💽)的训练(liàn )获得而后(hòu )者则通过多年(nián )骑野(yě )牛的竞技表演和越野摩托而(💴)勤练(🕢)这位身高186米6英尺1英(💑)寸体重(chóng )9550公斤210磅的大(dà )汉是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰手(Ⓜ)腕(📲)正(🌙)面交锋(fēng )的(㊗)人(rén )现在想(xiǎ(🔅)ng )起了这些个事来(lá(🎤)i )他(👡)还不好(🍓)意地说他(tā )李实(shí(🏕) )在难以(🎷)相信(🗑)我们与(🌝)不(bú )是(🈷)一个级别(🍟)的较量我远远超(chāo )过(🥐)他(🆘)40磅可是他的前(🤗)臂是我(📠)所(🦂)见(🦒)等同于体重的(🚕)人(🍦)中最粗壮(🍥)的李小龙在掰手腕(🙆)比(👰)赛(🏘)(sà(🚧)i )中(🕵)我总(zǒng )是取得胜(shèng )利(⛄)据赫伯杰(🎴)克森(sēn )一段(👖)回忆说(shuō )李(✊)曾玩(wán )笑说准(zhǔn )备好当此项目世界冠军(🐦)李另一位好(🎺)朋友木(🔅)(mù )村武之说你要(🖖)是(🚻)(shì )抓(🎱)着李(lǐ(👹) )的前(🎅)臂觉得竟像扣住了一(🎱)(yī )根(🤘)坚(🌛)硬的棒球棒(bàng )李(😛)(lǐ )小龙每(🎺)隔(gé )一(🐧)天(🤜)只(🐱)要能坚持天(❓)天(👀)练(🧢)习前(🔃)臂他怀疑前臂的(💣)密度很大因此要每(📘)隔一天给了(🎤)它们一定量的刺(👘)激才能够健(🦒)壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(👖)那时我总是开车不带(dài )齐琳达和(🏏)布兰顿李(🍯)(lǐ(🕋) )国豪(háo )到我(🗒)家(⛎)度周末即使来我这里他也叮咛去练(👐)习时总衣袋跟着再练习专用(🚔)小玩意他绝不沾烟酒是名完(🍫)全洁(👺)身自好很(🦁)还(hái )好的人(🌬)当我在他死前约一个(gè(🔧) )月看(🐅)见他(🗒)们时他看上(shàng )去还真(🏜)棒极(🎛)了身(shēn )体(🦗)上看(🥧)上去像岩石一样(yàng )的坚硬他说布(💏)鲁斯很(⚾)谦让我如果我(🐟)们(men )在一起(qǐ(🥎) )气氛是(🥕)会亢奋下(xià(📠) )来他还你经常(🐶)你别当真有(🏌)一次他(tā )将一张粘贴物粘(🔃)在我车子后窗上面(💻)写着青蜂侠(🔵)保护此车当电(dià(🌔)n )视连续剧青蜂侠播(🏳)(bō )出后李小(🎏)龙(🛌)名(míng )声大震他训练(liàn )十分勤奋(fèn )刻苦并如何(🍻)修改了计划(🕧)的(de )部分(fèn )内容(róng )增加(🔸)了器(👌)械重量增加了次数并在每项(🆘)练习中相对应提高两组练(🌡)习无法(😐)置信的力量李(🏃)小龙(🌆)的(de )力量素(♎)质(🤪)是(🥉)不(😏)俗的据被(🗑)称(⏩)美国跆拳道之(🗄)父的李俊久(💘)所述他(😜)曾(🍜)(céng )和李小龙交过手(shǒu )深深(🚼)被李小龙的武功速度力量所称(⬜)霸(♋)他说李(lǐ )小龙还真天才人物我(wǒ(😁) )从(🤢)来都没有见到过会如此健壮的人他这(zhè(🏦) )个可(kě )以单手用一只食(🥢)指来做深蹲而(ér )我用四个指头撑都(🧢)很沉重(🎌)(chóng )曾是(shì(⭕) )李小龙徒弟(👬)的(🐁)223米(😦)高(gāo )的大(♋)个子篮球运动(🌄)员卡里姆阿布(🌖)(bù(☝) )杜尔贾(jiǎ )巴(🎰)尔一段回(huí(🦇) )忆说李相(👪)当灵(líng )活(🎎)(huó )精(jī(♏)ng )明强干他老是速度不光快动作(👱)(zuò )像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般(bā(🎟)n )称升旗的(🍂)下腹肌练习(xí )方(🏊)法70年(🐬)代(dài )传(🚚)统日式(⛲)自由搏击的倡导(🤽)者乔(📉)刘(🗂)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🔸)乔(qiáo )回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令(lìng )人(rén )不敢相信的力量他(🧦)是可(👐)以把343公(🗑)斤重的杠铃(🚔)直臂水平(píng )前伸(shēn )收(👢)起再伸(shēn )出静止在锁住控20秒(🚵)钟这对(♍)(duì )一(yī )名(🐧)体重62公斤的人而言(❄)是太(tài )不(🐬)可思议的除非一个903公(💧)斤重的(🗝)人(rén )都未(wèi )必会做能(🏽)够(🔡)得到而伊鲁山度说的比这(💋)(zhè )更玄他说曾目睹李把(⬆)563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅仅(👱)片(🧘)刻李小龙在美(měi )国的第(🔵)一个徒弟杰西格(gé )洛弗也(🔀)回忆说师(🎼)傅(fù(🉐) )偶(💰)尔会做这(👰)样一种练习一手(♏)持323公斤哑铃(🧀)水平前举接(📍)一(yī )个欺(🕗)身后摆接着呈侧(cè )举至肩部水平(🍟)(píng )并一定要(😶)坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做(♓)(zuò )动作了况且李小(🐦)龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一(🐹)罐未开封(👊)的可口可乐或是一个侧(🙃)踹使一只45十公斤的沙袋(🏂)裂开美国比较著名柔术大师(shī(🚒) )威利(🌠)杰伊WellyJay回忆(🏤)说他最后(👪)一次看见了李(lǐ )小(⛱)(xiǎ(🕙)o )龙是李小龙(🚣)搬去好莱坞时(👄)那时李刚刚把家(🚰)从(🖕)卡佛城搬(🧜)到洛杉矶贝尔空港在李小龙(🦓)新家的(de )院内横挂有两(liǎng )只(🎢)(zhī )太严(yán )重的沙袋最少1353公斤(🎢)重我甚至都移住不(🏸)动它(🎺)但李对我说(🆙)嗨威(📚)利看着远(yuǎn )处(🙊)随即他就飞(fēi )起一(💣)(yī )脚把它(🐢)踢(tī )悠(yōu )得(dé(🛬) )老高(gāo )完(wán )全碰到天花板接着又狠狠(hěn )弹(dàn )回来了李小(🖖)龙(😕)的力(lì )量真够慑人心(🚪)魄无法置(zhì )信李小龙的(🥋)绝(jué )招也有他的(🎩)寸(💇)拳(🎵)他的寸劲可将一(yī )名体重(chó(🚢)ng )45公斤以(🌛)内的人轰(⏮)出非常一(Ⓜ)段距(📞)离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋(🏞)(cuō(👗) )一番过这样的拳(quán )的滋味每当一提起这件事他就(jiù )不以(😜)为然(🦋)伤感的歌地说怎(📸)(zěn )摸也(❕)想不到李(lǐ )的(🚬)拳头竟(🍾)这般很(hěn )厉害当时他(tā )从后面紧紧(jǐn )抱住李(🎙)以(🍿)为(⭐)(wéi )李无法(fǎ )动弹不了没有想(📢)到李只(zhī(🐆) )身体颤抖了一(🤜)下身体回过头来是一拳(🌛)小本只都觉得(🚁)自己飞(🐆)行一段后撞到墙上再被摔倒(dǎo )在地上就这一(🦇)拳使(🕖)小本仰躺很久才可以恢(💡)复和李小(🍿)龙同时期的(de )武(🌘)林高(gāo )手一谈(tá(🅾)n )到李都有一种恐惧感(gǎn )特(tè )别是李小龙的速(🛐)度他们同盟协议的感(gǎn )觉是发(😤)现到李(lǐ )小龙无比地快(kuài )并也(🤧)能当初查觉对(🤨)手意图(🛺)即使是(📤)和对手同时进攻都是李先(🆘)击(jī )中他对方李小龙的另(🔨)一(yī(🔆) )名徒(📴)弟格伦是这样评(🚶)(píng )价(📺)他(🕊)师傅的布鲁斯的全盛期(🐜)得象麦克尔乔丹和默罕(hǎ(📕)n )默德阿(ā )里一样(📄)称雄称霸于自己的领域又不是别人不行(háng )的话完全是他真的太出色了(🖌)铁人李小(xiǎo )龙(ló(📒)ng )的第(🥠)一步(😜)(bù )计划(🍘)即便李小龙更具超乎常(🤞)人(rén )的素质天赋但他(tā )仍然(🕰)很崇拜(🐅)具(jù )高相象(🤶)不(bú )俗素质的选手他曾(céng )一段(duàn )文字特训不仅仅能想(🤬)提高体能(🍤)但能注意(🥎)培养(yǎ(🤒)ng )精神(🤫)和感(gǎn )情它必须智力和天赋的(de )高度加强才(🚔)(cái )能(⏬)达到完美境界摘自(zì )李小龙遗著截拳道之(🎣)道从生理学的角度讲强大(🦆)的力量来(lái )源于肌纤维(wéi )的增粗和神经系统的一(yī )定高度完善李小龙的妻子(😙)琳达说布(bù(🌠) )鲁斯死后(hòu )有抽取健美明(🏂)星图片和(🏉)资料的嗜好(hǎo )3个坦克(😳)师(👋)拉里斯科特(👱)大(💴)卫德雷珀和当(⛎)时还不太为(wé(🚌)i )人所知的(de )年(nián )轻小伙(huǒ )子阿诺德(🐐)(dé )施瓦(🥉)辛(🎃)格在(zài )收集过程中(zhōng )李小龙把那(🍎)些(xiē )世界(🗡)著名选(⚫)手(📶)更适(🐩)合自己的训(📥)练内容和(🍠)计(🥧)划布料裁剪下(🎟)了并剪切粘贴到拿(ná )来的笔记本上(💙)伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国(guó )城的武馆时(shí )都带(dài )到一(💪)大堆(👈)从外面(miàn )买来的健美杂(👻)志接着(zhe )之中飞出精选都结(jié )束了(le )完了对我(🏆)说(🕎)丹这三个伙计都(dōu )说这是发展(zhǎn )肌(🤙)肉(ròu )线(xiàn )条清晰度(😩)的适宜方法(🚀)那绝对是是太棒了然后再他变会(huì )亲自来去(qù(👔) )想体验这应该(gāi )是(🚅)李小龙在(zài )1969年时的状(zhuàng )态(tài )但(📍)他是(🐫)怎么(🤼)对健美和力(lì )量训练感兴趣的东西呢(🏜)一种推(tuī )测很(📅)可能是他(tā(🧔) )和严镜海(🍵)在(🖊)加(jiā )州奥(🍶)克兰认识后受严(🙂)的影响(xiǎng )肝胆火旺(🕴)严镜海(hǎi )有很(🕧)(hěn )多背景和(hé )关系他(🚍)曾(céng )和当时(shí )很著(👨)名健(♍)美(📍)选手史蒂夫里夫斯克兰茜(🏗)罗(🗻)斯杰克拉(👌)兰(lán )以及日本最著名举(🐤)重运动员奥运会冠军汤(🍺)米(mǐ(🌱) )片岗一起特训了(🎻)很长时间(jiān )不过积累了极(🤭)为丰富的训练方(fāng )法在李(lǐ(🚎) )小(xiǎo )龙和琳达订(dìng )婚后不(bú )久他们由西(xī )雅图搬来奥克兰和严镜(⚓)海一家(🕡)住在一起(qǐ )所以(🧔)才李小龙有机会和(🌶)严镜(🎛)海一起去练习但李(⛹)小(🏣)龙传(🏦)的c语(🗳)(yǔ )言设计者(🎩)来(🕵)自(🐳)纽约的乔治泰(🐷)恩说布鲁斯(🛠)在遇(🖥)到严镜海前几(🍞)年在香港时就有力(lì )量去(qù )练习的(de )记录和裸露上身肌(📸)肉的照片据(⌛)泰恩(🍑)的资料李小(🤶)龙的(de )大姐(🤖)李秋源有(📝)一次将她男朋(🔡)友(🤲)罗伯特陈送回家陈是一(yī )名(🧐)健(😩)美运动员身体(👍)(tǐ )很强健虽说李小(🍧)龙立剪要前往他的(✋)出生(🎚)地美国(guó )但他对(♍)陈(🕟)说(🐎)以后回(huí )香港再安排好了和他(💶)一起特训(🛠)无论谁是李(lǐ )小龙首位(🎌)健美启蒙者(🎲)全部李(🎣)小龙传记(🐯)作(😈)者(👞)都一(🧦)致认为李小龙在(😮)1965年几(jǐ )年前大多并(😗)且(🦔)力量(liàng )练(🎪)习他(🎫)当时(shí )通常还是(🔬)去练(liàn )习咏春拳(👽)(quán )等中国(guó(🍊) )悠久(🎚)的传(🔦)统功夫杰(jié )西格(gé )洛弗回(🐅)忆中说布(📇)鲁斯18岁时可到达(⛏)西(xī )雅图他的(de )训(xùn )练唯有撞击柚木(♌)制作的模仿靶一(🏹)些单双杠(🎽)天天(🛏)练(liàn )习健美操(🐥)和柔韧练习但(dà(📛)n )过了不久布(😠)鲁斯就有一(yī )些(🛍)力量练习练(🕟)习如拉负重行走滑(🌯)轮和用短棒(bàng )绳系3040千(qiā(😧)n )克哑铃参(cān )与卷腕天天练习前臂格洛(luò )弗还回答(❣)说布鲁(lǔ )斯而且(🏇)注重实(🏀)际关节无氧训练只不过怀(⚾)疑要前(🏻)蹬(dēng )首(shǒ(🍰)u )先(🚜)(xiān )要使关节强(qiáng )壮(⚡)并(bìng )传达(dá )击打时所迸(💪)发而出(⤴)的极为(👔)强大力(lì )量转折点这个看似简单(dān )但(dàn )他有(🆔)效的力量天(💴)天练习加(👐)强武术(🧙)功夫(🏄)的训练(😩)也让李小(xiǎo )龙在60年代(dài )初(chū(🌪) )就已(yǐ )小有名声但(🥉)(dà(🙁)n )一直到了1964年他才(🚶)绝无可能对(duì )力(🥐)量(liàng )和别的素质的理解(🚃)更加(🖋)深入因为他一直是在旧金(jīn )山他(🏮)的武(wǔ )馆亲(qīn )传(chuán )武艺(yì )在1964年下半年(nián )他迫不得已(💱)地(🧕)卷入其(qí )中一场对他(🦎)身心具(🤙)备(bèi )强大(🛅)惊(🏪)撼力的大比(bǐ )武虚空(🚺)之(💜)中那是(shì )当李小龙正准备(bèi )向(🏯)他的学(xué(🚿) )生传(🥟)艺时(shí )门(⛰)突然之(⏭)间被一伙(🔔)人一(📠)脚(🕧)(jiǎo )踢开冲进来的(🍠)(de )是几个中国武术高手他(👭)们是当地(dì )中国社(🏛)团的代表(🥍)(biǎ(🎯)o )据琳达(🚖)说当(dāng )时(shí )她(🕹)正好在内并怀有(🎲)他(📙)们的后代李国(guó )豪8个月(🕖)的身(shēn )孕这(zhè(😜) )个(☝)代表走过去李(🎃)(lǐ )小龙面前给了(👙)他一个(🏾)之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛(ma )和我们比(bǐ )武会我来教任何想学的人(rén )李(🏽)小(🎸)龙解释说我(🍊)毫不在意他(🏟)们的(🧥)肤色只要怀有(yǒ(🥕)u )真诚我(🕹)就(jiù(🚓) )教当时(shí )布鲁斯(🐖)的(de )学生除开(👏)了联合(⛴)国(🦋)(guó )以外国(guó )家的人除(🧦)了了世界(🛃)上不同(tóng )种族和(hé )信(xì(✨)n )仰的人(🗡)(rén )可是1964年在旧(🍑)金山的中国城把中(zhōng )国武术的秘密修炼(🐳)之(⏹)法给西方人在当地(dì(🚗) )华人(🛥)武术(shù )社团(tuán )被(💐)认为是一(yī 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